Je vous propose…

Des séances personnalisées de 60 minutes (tarif sur demande), dans mon studio ou chez vous, parfaitement adaptées à vos besoins. Lors de ces séances « sur mesure », je tiens compte de votre condition physique, votre état de santé et votre tempérament pour vous offrir ce qu’il y a de mieux à ce moment-là. Il s’agit d’un outil holistique précieux qui vous permettra de vous épanouir tant physiquement qu’émotionnellement. Ces séances peuvent être occasionnelles, conçues pour explorer ou peaufiner un aspect de votre pratique, ou hebdomadaires.

Des séances personnalisées en ligne de 60 minutes (tarif sur demande) afin de maintenir votre pratique vivante où que vous soyez.

Des cours collectifs de Hatha Yoga de 60 minutes tous les jeudis à 18h au centre Émergence XL (13-19 rue du Sceptre, 1050 Ixelles). Tarifs: 15€/1 séance, 69€/5 séances (pass valable deux mois à partir de la première utilisation), 135€/10 séances (valable trois mois à partir de la première utilisation).

Des cours collectifs hebdomadaires dans votre entreprise pour faire une pause et vous ressourcer dans une atmosphère conviviale entre collègues. Mêlant différentes traditions et influences, ces séances sont conçues comme un parcours yin-yang pour libérer les tensions physiques et émotionnelles, tonifier et renforcer le système corps/esprit, relaxer pleinement, et enfin revitaliser. Lors de ces séances, je vous donnerai également des « trucs et astuces » pour améliorer votre posture au travail et retrouver votre calme dans une situation de stress. Ces séances sont disponibles en format 30, 45 ou 60 minutes (devis sur demande) avec un maximum de 12 personnes par groupe.

Que ce soit en tête-à-tête ou en groupe, les séances comportent toutes un volet méditation (respiration et visualisation), exercices physiques (postures et enchaînements/transitions) et relaxation (guidée, puis silencieuse).